LC8でオフ走り

寒い夜は、クラシック♪

渡良瀬ライド

連続で投稿の渡良瀬ですが一ヶ月あいてます（笑）
まずは、刀水橋で小休止。


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利根川CR・渡良瀬CR

軽い気持ちで走り出しました。
今日は利根川CRを下ります。
利根大堰までLSD走行。



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荒川CR、陣見山・間瀬峠ヒルクラ錬

◆荒川CR
土曜日は、マイミク仲間で荒川CRを吉見まで往復してきました。
この日は、風が強く先頭を引くのがしんどいです（＾＾；
本田エアポート→吉見休憩所と順調に進み、北本の「アドマーニ」でランチとなりました。

小洒落た感じのイタリアンレストランて感じ。
このランチプレートにコーヒーつけて￥1,500、ん～１回行けばもういいかな（＾＾；
混んでいて時間も食いました。
お約束の「榎本牧場」でジェラートを頂きました。

4時頃には無事秋ヶ瀬に帰り着きました。



◆陣見山・間瀬峠ヒルクラ錬
そして次の日、寄居近くの「陣見山」「間瀬峠」をつなぐルートをざくそんさんと走りに行ってきました。
この日は朝から気温が低く、体が暖かくなるまで時間が掛かりました。
途中道を間違え遠廻りしながらも「陣見山」スタート地点に到着！
前に1回挑戦してましたが、クリートが外れず右ゴケしたお山です。
途中キツイ所がありますが、良い感じの「坂」が続きます。


で、陣見山登攀！

この後、激坂を下りお昼ご飯を食べに「酔仙楼」へ。
開店15分前でしたが、開けていただきました（＾＾

じゃ～ん　「カツカレー」　ボリューム満点！！
美味しいです～
カロリーを補給したので消費しに「間瀬峠」へ
ここもサクッと登って、いつもの自販機で「三ツ矢サイダー」とフルーツケーキ。
1:30には車を停めたスタート地点の戻ってきました。

次回は、仲間を誘って「坂グルメライド」を開催したいと思います。
昼食は「ブルームのイタリアンポークカツレツ」となります（笑）

黒姫るんるん合宿 ２日目

黒姫るんるん合宿　２日目です。


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黒姫るんるん合宿 １日目

ざくそんさんにお誘いを受けて、三連休で行ってきました。



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第1回まえばし赤城山ヒルクライム参戦記（後編）

スタートして500mほどパレード走行して
「上細井町交差点」を通過、いきなり登ります。
計測地点を通過すると集団のスピードが上がります。

ここでケイデンスが反応してないことに気付く。
「しゃーねーか」、後は心拍だけ気をつけて登るとしよう。
周りにつられて結構なスピードで走ってます、と言っても25kmくらい。

沿道では、沢山の方々が声援を送ってくれます。
これは赤城の特徴でもあるんです。

「赤城大鳥居」を過ぎ、「畜産試験場交差点」のある5km地点も通過します。
ここから徐々に勾配がきつくなってきます。
案の定２０人位の集団から離されていきます。

旧料金所の給水ポイントで最初の休憩。
富士HCの時は、20kmまで足つきナシで登りましたが、さすがに休憩を取りたくなりました。
3分ほど休憩、先を目指します。

ようやく半分の10kmを過ぎた辺りから、何かまとわり付いているのかな？
と思うくらい足が回らなくなってきました。

ふと先を見ると、3段階に変化してゆく坂が見えます（＾＾；；
「あれを登るのか～」

足は完全に売り切れ状態。
心拍は上がらず、ケイデンスも低いでしょう～
左ふくらはぎが少し攣り気味になってきたので、途中何回か休憩を入れました。

残り１kmの九十九折れに差し掛かった時、山の上の方から誰か叫んでます。
「この山に来たら、余力を残して帰ったらダメだぞ～、まわせ～」
この言葉を聞いて何かリセット出来たような気がしました。

ゴール！
タイム的には散々ですが、満足感はありました。

多分また参加します。
でも、もう少し早く登りたいな～

まずは、肉体改造から（＾＾

第1回まえばし赤城山ヒルクライム参戦記（前編）

「第1回まえばし赤城山ヒルクライム」に出場してきました。



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Cannondele supersix5

ロードバイクに乗り始めてもうすぐ一年。
ヒルクライムにも挑戦するようになりました。
そろそろ２台目と考えた時、キャノンデールCAAD10というアルミフレームのバイクがいいな～と思い早速前にスペシャを買ったShopへ。
サイズは合ったのですが好きな色がありません、ふと横を見るとリクイガスカラーのスーパーシックスが。
まだ早いかな～と思いましたが、CAAD10と同じ価格のCannondele supersix5　105　に決めました。


今日、35km程走ってきました。
平地を走った感じは、多少アベレージが上がったかな？程度の印象。
本格的な坂はまだですが少し登った感じは、違うな～でした。
あと、スペシャに比べ振動がだいぶ少なくなったような気がします。

今回の納車に合わせて、サイコンも新しくしました。

SIGMA　BC1909HR　STS　
スピード、ケイデンス、ハートレートのトリプルです。
ケイデンス90てキツイんですね～
心拍てあんなに上下するんですね～

ともあれ、大事に乗って行こうと思います。
とりあえず明日は、大原120kmライドだ～

「望郷ライン・センチュリーライド 」試走

先週の日曜日に行って来ました。
6時半出発、本庄で柿バラを拾って本庄ICから昭和ICへ
スタート地点近くの「総合運動公園」に車を停め、8時頃から走り出しました。

この時はまだ元気。
走り出してからコースの最高地点までずーと登ります。
途中道を間違えて余分な登りを2回してしまいました。
帰りは、中間地点の「川場田園プラザ」から沼田経由でもどりました。

難所は、復路の２ヶ所の登り。
結構つらいと思います（＾＾；

帰りの坂の途中、「もうダメ！」
でも、なんとか行けそうかな？
柿バラさん！

コース